Как жить пенсионерам запасов денег нет. Как живут пенсионеры в России: на какие продукты хватает российской пенсии

Над моей соседкой, 72-летней Александрой Витальевной, время не властно.

Моложавая, элегантная, всегда со вкусом одетая, не унывающая пенсионерка выглядит лет на 10 моложе.

Она бывший врач и привыкла быть всегда в форме.

- Главное - никогда не унывать. Поверьте, самое ценное для человека - это здоровье и жизнь.

Не стоит огорчаться по поводу отсутствия денег, невозможности купить приглянувшуюся вещь, неприятностей на работе или в семье. Я живу по принципу "все пройдет, пройдет и это". В любой ситуации надо сохранять душевное равновесие. И уметь жить по доходам.

По одежке протягивать ножки Александра Витальевна научилась давно. После последней индексации ее пенсия составляет чуть более 13 тысяч рублей. Этих денег ей хватает на безбедную жизнь и даже на развлечения.

Моя соседка - заядлая театралка. Позволяет себе раза два в месяц сходить в театр или музей. И все это благодаря рациональному использованию своего бюджета.

Свою пенсию она делит на четыре части.

Первая - обязательные расходы, куда входят коммунальные услуги и интернет. На это уходит 5 тысяч рублей. Старается экономить на электроэнергии и воде.

- Пенсионерам ни в коем случае нельзя иметь долги за услуги перед коммунальщиками. Если один месяц просрочить платеж, то в следующем месяце придется платить за два. А на это уйдет вся пенсия , - предостерегает Александра Витальевна.

Вторая часть предназначена для покупки продуктов длительного хранения и санитарно-гигиенических средств. С каждой пенсии пополняет запас круп, сахара, консервов, растительных масел, чистящих и моющих средств. Минус полторы тысячи рублей из бюджета.

Четыре тысячи рублей она оставляет на свои текущие расходы: покупку мясных, молочных продуктов, фруктов, овощей, сухофруктов к чаю.

Все, что остается, с ее слов, - деньги на радость себе . Обновки и развлечения. Правда, чтобы побаловать себя новой блузкой или платьем, деньги приходится откладывать несколько месяцев.

Билеты в театр покупает по акциям, по 300-400 рублей. А в музеи ходит за 100 рублей, благо плата для такой категории посетителей там чисто символическая.

Наверное, трудно представить, как можно обойтись четырьмя тысячами на текущие расходы в месяц, но моя соседка умудряется уложиться в эту часть своего бюджета.

Благодаря маленьким хитростям.

Во-первых, ходит в магазин не каждый день, а через день-два, по возможности и реже.

Во-вторых, со списком необходимых продуктов. Это страхует ее от ненужных и бесполезных покупок.

В-третьих, берет с собой ограниченную сумму, не более 400 рублей. Старается покупать продукты в магазинах, где есть социальные скидки для пенсионеров.

К тому же в торговых сетях часто проводятся различные акции, которыми она активно пользуется. Например, если в продаже сливочное масло, мясные и рыбные продукты с хорошей скидкой, покупает больше и хранит в морозильной камере. Это позволяет сократить количество походов в магазин и сэкономить деньги.

Как врач, старается придерживаться здорового образа жизни.

В ее рационе много овощей, фруктов, кисломолочных продуктов.
Осенью делает заготовки на зиму: замораживает помидоры, болгарский перец, цветную капусту, ягоды.
Не злоупотребляет красным мясом, предпочитает рыбу, курицу и морепродукты.
Колбасные изделия вообще не употребляет.

Александра Витальевна даже имеет свой неприкосновенный запас. Откладывает ежемесячно на карту более тысячи рублей, которые государство возвращает ей в качестве компенсации за коммунальные услуги (если коммунальные платежи составляют 22% от дохода, пенсионеру положена субсидия). Это деньги на непредвиденные расходы - лекарства, подарки для подруг или родственников.

Большие покупки ей не по карману. Да и необходимости в них нет. Александра Витальевна подготовилась к тому моменту, когда не будет работать. Обновила всю технику, сделала в квартире ремонт, закупила постельные принадлежности. То же самое советует сделать будущим пенсионерам.

Людям предпенсионного возраста надо знать о том, что пенсии хватает только на самые минимальные потребности человека.

- Наступление пенсионного возраста имеет свои положительные моменты, и этот период жизни может быть в радость, если научиться корректировать свой образ жизни, свои потребности, найти себе увлечение.

Я не считаю себя несчастным человеком. Главное, что одета и сыта, есть родственники, друзья.

Только б не болеть и жить под мирным небом. И чтобы пенсию вовремя платили, - говорит Александра Витальевна.

Фаина Сведовая

The Village продолжает выяснять, как устроен личный бюджет разных людей. В этот раз мы решили узнать о доходах и расходах пенсионера. Средний размер пенсии в России составляет 13,7 тысячи рублей. Мы попросили пенсионерку из Санкт-Петербурга рассказать о том, сколько она получает и на что тратит эти деньги.

Пенсионер

Пенсия

25 000 рублей

Траты

7 000 рублей

услуги ЖКХ и связь

10 000 рублей

3 000 рублей

лекарства

1 000 рублей

развлечения

1 000 рублей

помощь детям

До пенсии

Мне 80 лет. 50 лет я преподавала высшую математику в экономическом вузе. После окончания педагогического института год проработала в школе, а потом начала работать в высшей школе. Через несколько лет стала старшим преподавателем, потом долгое время совмещала преподавание с работой замдекана по вечернему и заочному отделению. Всю жизнь я провела с молодежью. Я очень стабильный товарищ: один вуз, одна кафедра, один деканат.

Я ушла оттуда только в 75 лет. Последние годы работала не в штате, а по договору с почасовой оплатой. Иногда думаю, как все успевала: работа, дети, хлопоты по дому, еще и к занятиям успевала готовиться, и проверять работы студентов. Но 75 лет - это не 25. Поэтому, когда ликвидировали заочную форму обучения, я решила уйти. Для педагогов июль и август - время отпуска. В тот год я отработала июнь, уехала на дачу и знала, что в сентябре уже не вернусь.

На пенсии

Это был очень тяжелый момент. К тому времени я овдовела. С мужем мы прожили 43 года, и я не представляла, как смогу без него. На своем опыте я поняла, что такое депрессия и как из нее выйти: надо быть нужной, надо быть занятой и надо хотя бы иногда находиться на природе. Первое, что я сделала на пенсии, - пошла на компьютерные курсы. Раньше у меня с техникой была несовместимость: я подходила, а она останавливалась. Я решила это перебороть. Потом пошла на курсы французского языка, который учила еще в школе. Два года проучилась там. Потом увлеклась домашним карвингом (художественная резка по овощам и фруктам. - Прим. ред.) . Со студенческих лет у меня была любовь к хоровому пению. С 1978 года по сегодняшний день я пою в академическом хоре.

Сейчас я веду еженедельник. Мне надо, чтобы каждый день был чем-то занят. Если не запланирован поход на экскурсию или на концерт, то надо сходить хотя бы в магазин.

Я коренная петербурженка. Живу в квартире в Центральном районе, которую мне дал родной институт. Сын с невесткой живут отдельно от меня. Центральный район - это квинтэссенция петербургской интеллигенции. Для пенсионеров тут проводят потрясающие лекции по искусству и экскурсии. Например, на неделе нас водили по субтропическому маршруту Ботанического сада. Есть бесплатные концерты - например, в Феодоровском соборе или в Капелле. Информации, конечно, мало, но я стараюсь узнавать, где, что и как.

Несколько лет назад я специально съездила в Москву, чтобы посмотреть, как изменился город. Я остановилась у родственников, которые живут на окраине и добираются до центра два часа. Трех дней мне хватило. Конечно, город стал интереснее, но все равно Петербург мне нравится больше. Здесь, если я вышла на улицу и меня никто не спросил, как добраться до какой-нибудь достопримечательности, мне как будто чего-то не хватает.

Лето я провожу на даче. Живу там три месяца и стараюсь не выезжать в город. Туда съезжаются еще пять-шесть пенсионеров. Раз в месяц у кого-то случается день рождения или именины, тогда мы собираемся, поем под гитару и отдыхаем. Заниматься огородом попой кверху так, как некоторые, я не люблю.

Доходы

Я никогда не шикую, и мне на все хватает. На сегодняшний день моя пенсия, учитывая прибавку, которая положена по возрасту, составляет 20 тысяч рублей. У меня инвалидность второй группы после автокатастрофы, поэтому государство частично компенсирует оплату услуг ЖКХ. Я отказалась от социального пакета пенсионера - мне его выплачивают деньгами. Суммарно эти выплаты составляют около 5 тысяч рублей в месяц.

Основная пенсия уходит на еду, лекарства и квартиру, а 5 тысяч я могу потратить на что угодно. Например, если мне грустно, я могу зайти в кафе и выпить чашечку кофе. И меня бесит, когда там начинают говорить: «А знаете, у нас тут дорого...» Еще меня раздражает, когда говорят «пожилые люди» и обращаются «бабушка», потому что внуков у меня нет.

Материальный вопрос у меня в жизни никогда остро не стоял. Я из ничего могу сделать что угодно. Пока я не скоплю нужную сумму на что-то, деньги не трачу и спокойно обхожусь без желаемого. Считаю, что самое страшное, что происходит у молодежи, - легкое взятие кредитов. Так они попадают в кабалу, из которой очень тяжело выбраться. Если нет денег, то по одежке протягивай ножки.

Расходы

На оплату услуг ЖКХ и связи уходит около 7 тысяч рублей. Год назад мои дети сделали мне подарок: пока я была на даче, провели интернет. Я помаленьку его осваиваю: узнаю там о концертах, но подолгу не зависаю.

На лекарства уходит где-то в районе 3–4 тысяч рублей. Это лекарства для глаз и для сердца - то, что выписал доктор. Я стараюсь специально к врачу не ходить, только по надобности. Сейчас очень сложно попасть в поликлинику, поэтому, когда мне понадобился глазной, я пошла в платный центр и теперь наблюдаюсь там. На это тоже уходят деньги из моего «зазорчика» в 5 тысяч рублей. Я покупаю единую льготную карту на проезд на месяц - она стоит 545 рублей.

На еду уходит около 10 тысяч рублей. Когда я иду в магазин, с собой всегда ношу список. Я не швыряюсь деньгами, а всегда продумываю, что нужно купить. Дома всегда должны быть овощи, кура, молочные продукты. Когда гости приходят, у меня все под рукой. Мой самый любимый рецепт для быстрого угощения: разрезать куриную грудку на четыре части, отбить, добавить специи, выложить в силиконовую форму, сверху положить кольца ананаса, залить майонезом и посыпать тертым сыром, поставить в духовку на 30–40 минут. Всем гостям нравится.

Сейчас за один поход в магазин я трачу около 300 рублей. В центре есть «Дикси», «Пятерочка» и более дешевый «Семишагофф». Если мне захочется купить что-то сверх списка, я не ограничиваю себя - отчитываться мне не перед кем. Люблю помидоры, но сейчас они плохие, и я жду до лета. Люблю груши, но зимой заменяю их на мандарины. Могу позволить себе хорошую буженинку или мясной рулетик. Хотя в нашем возрасте это вредно, но если хочется, то можно.

Наше поколение привыкло всю жизнь экономить, поэтому я не ленюсь готовить. У меня на кухне много техники, которая мне помогает. Несколько лет назад я очень хотела аэрогриль. Узнала, что можно купить его, а потом вернуть деньги, выиграв в конкурсе рецептов. В течение года я проводила всякие пробы, решила остановиться на рецепте рыбного пирога моей мамы и отправила его на конкурс. Там заняла первое место, и мне вернули стоимость аэрогриля.

Еще я мечтала о французском комбайне. Когда подошел мой юбилей и все спрашивали, что подарить, я решила, что пусть подарят кто сколько может в конвертиках. Так половина его стоимости была окуплена. Я люблю готовить не только для себя и гостей. На праздник могу напечь пирожков для всего хора.

Когда я вышла на пенсию, у меня пропала необходимость тратиться на одежду. Поскольку я всю жизнь была на людях, у меня достаточно всяких нарядов. Чаще всего я покупаю брюки, потому что в молодости не носила, а сейчас очень удобно. У нас есть Троицкий рынок - там подешевле и встречаются приличные вещи. Брюки можно купить за 1 000 рублей. Иногда нужно купить обувь, но эта статья расходов не является основной.

Я хожу к одному парикмахеру уже 30 лет. Находится она недалеко от нашего дома. Раньше, когда я работала, делала стрижку, укладку и маникюр. Сейчас от маникюра я отказалась, потому что жаба душит отдавать 600 рублей. Стрижка с укладкой стоит 700 рублей, я хожу в парикмахерскую примерно раз в два месяца. Недавно подстриглась к 8 Марта, в следующий раз пойду ближе к лету. Я знаю, что в некоторых местах пенсионеров стригут бесплатно, но я настолько дорожу своим внешним видом, что лучше переплачу. Я совершенно не трачусь на косметику. Считаю, что все должно быть естественно.

5 тысяч рублей, которые я получаю сверх основной пенсии, иногда остаются после необходимых покупок, а иногда нет. Я могу потратить эти деньги на подарки или подбросить детям. Я в жизни никогда ни у кого ни копейки не взяла, но своим детям помогаю - почему бы не помочь.

На праздники обычно дарю то, что купила бы себе. Например, шелковый шейный платок. Или прихватки для хорошей хозяйки. На 8 Марта я купила всем подругам маленькие полотенца с выставки ивановского текстиля. Там они стоили 50 рублей, а у нас в магазине - 100. Но самое сложное - это дарить подарки мужчинам. Хотя сейчас пошла мода, как на Западе, дарить конвертики. Меньше 1 000 рублей я туда не кладу.

На развлечения деньги стараюсь не тратить. В театр меня не тянет. Я несколько раз ходила, но классика с постельно-раздевальными сценами меня раздражает. В музеи я тоже не хожу - все уже давно посмотрела, хотя бывают исключения: когда приезжает моя школьная подруга из Америки, мы всегда встречаемся в Русском музее. На прошлой неделе я была в Строгановском дворце с экскурсией и концертом. Заплатила за это 500 рублей и не жалею. Главное не деньги, а то, что ты за это получишь.

Конечно, мой взгляд на мир - это скорее исключение. Если коммунальные услуги стоят 6–7 тысяч рублей, а человек получает 11–13 тысяч рублей, то «стон стоит по всей Европе». Я ценю каждый день и каждый час. А люди, особенно старшее поколение, очень погружаются в себя.

Стариков часто обманывают. Я специально ходила на собрание кооператива «Семейный капитал» и видела, как люди несут туда последние гроши. А теперь оказалось, что это была финансовая пирамида. Я никогда в эти авантюры не ввязываюсь и пошла туда ради любопытства. Но у моей знакомой уже два раза вытянули деньги под видом помощи больным - это просто преступление.

The Village благодарит фонд «Добрый город Петербург» за помощь в подготовке материала.

В этой статье расскажем, как выглядит средний пенсионер глазами статистики.

Сергей Антонов

любит статистику

Кого считают пенсионерами в России

По данным Росстата, всего в стране 46 миллионов пенсионеров - это каждый третий россиянин. Но не все они пожилые люди.

Например, больше двух миллионов человек получают пенсию по инвалидности, полтора миллиона - из-за потери кормильца. 2,2 миллиона россиян вышли на пенсию по выслуге лет: это военные, полицейские, судьи, прокуроры, жители северных регионов. Но большинство - 36 миллионов человек - получают пенсию по старости, то есть это те, кто достиг определенного возраста. До 1 января 2019 года женщины выходили на пенсию в 55 лет, а мужчины - в 60.

Сколько лет и как зовут

На самом деле среднестатистический пенсионер - это пенсионерка. Женщин пожилого возраста в два раза больше, чем мужчин: 29 млн человек против 14,4 млн. Типичной российской пенсионерке 58 лет: среди россиянок старше 55 лет больше всего женщин именно этого возраста.

Среднестатистическую пенсионерку зовут Елена Владимировна. Елена - самое популярное женское имя в России с пятидесятых до конца девяностых. Мальчиков в двадцатых и тридцатых годах чаще всего называли Владимирами - вероятнее всего, так зовут отца нашей Елены.

В начале шестидесятых мальчиков называли Сашами. Если у Елены Владимировны есть муж-ровесник, то его зовут Александр Владимирович.

Проживет Елена Владимировна еще 14 лет: прогнозируемая продолжительность жизни россиянок, родившихся в шестидесятых, - 72,4 года. Мужчина этого возраста, если верить статистикам, умрет, не дожив до 64 лет. Самая частая причина смерти в стране - инфаркт. Чтобы прожить дольше, Елене Владимировне надо больше гулять, правильно питаться и посещать кардиолога дважды в год.

Где живет

Россияне старше трудоспособного возраста - это примерно четверть населения страны. По данным Росстата, и в городах, и в селах каждый четвертый - пенсионер. Но пенсионеров-горожан в стране 27 млн человек, а пожилых жителей сельской местности - 9,8 млн.

Что касается жилищных условий, то, по данным статистиков, на одного пенсионера в России в среднем приходится две комнаты общей площадью 24 квадратных метра. Скорее всего, это маленький домик в городском частном секторе или двушка в хрущевке. Если верить опросам Росстата, большинство российских пенсионеров уверяют, что стесненности они не испытывают и в целом жилищными условиями довольны.

Сколько получает

Средняя пенсия в России в 2018 году составила 14,1 тысячи рублей. Но пенсия не единственный источник дохода Елены Владимировны. Еще она получает 1854 рубля в виде разных социальных выплат - пособий, компенсаций и других льгот.

14 151 Р

средняя пенсия в России в 2018 году

Елена Владимировна, несмотря на возраст, продолжает работать, как и четверть всех пожилых людей в стране. Чаще всего пенсионеры работают на местах, которые не требуют какой-то особой квалификации, например уборщицами. На втором месте по популярности - руководящие должности. Еще, если верить статистике, пенсионеров много среди библиотекарей, педагогов и чиновников. Причем работающих мужчин и женщин пожилого возраста примерно поровну.

Зарплата у Елены Владимировны меньше, чем пенсия: по данным Росстата, в среднем работающие пенсионеры получают чуть больше 10 тысяч рублей. Но желания и сил работать у нее хватит еще на семь лет: в России около половины всех сотрудников пенсионного возраста бросают работу в 65.

Чувствует ли себя одинокой

Елена Владимировна, несмотря на рекомендации врачей, активный образ жизни не ведет: по статистике, спортом занимаются только 7,3% пожилых россиян. Несмотря на это, в быту ей удается справляться без посторонней помощи: если верить Росстату, на учете в соцзащите как нуждающиеся в уходе состоят всего 2,4% пожилых людей. Хотя, по опросам социологов, большинство россиян в возрасте считает, что заботиться о них в старости должно государство. А вот молодежь считает, что это задача родственников.

Воспитанию подрастающего поколения российские пенсионеры уделяют не все свободное время: с внуками каждый день сидят только 22% женщин и 13% мужчин пожилого возраста.

От интернета Елена Владимировна далека: по статистике, сетью пользуются всего 8% пожилых людей. Причем на селе таких больше, чем в городе. Тем не менее одинокой Елена Владимировна себя совсем не чувствует. Как и у 90% пенсионеров, у нее есть друзья и знакомые, с которыми всегда можно поговорить.

Время чтения 8 минут

В повседневном круговороте забот и постоянной суете проходит большая часть жизни каждого человека. Одни наслаждаются постоянной трудовой активностью, другие же с нетерпением ждут выхода на пенсию. И для первых, и для вторых жизнь после выхода на пенсию кардинально меняется. Такие перемены нередко могут вызвать стресс. В данной статье можно найти материал о том, как счастливо жить на пенсии, а также сделать этот период жизни радостным и продуктивным.

Как подготовиться к выходу на пенсию

Если кто-то не знает, что такое «выйти на пенсию», то можно пояснить, что это значит: делать в тишине и спокойствии лишь то, что тебе хочется, но только для этого надо стать достаточно старым. © Туве Янссон

Как и любое важное событие в жизни, выход на пенсию требует определенной подготовки. Прежде всего, имеется в виду моральный настрой. Многие воспринимают возраст 60+ как конец жизни, списывают себя со счетов в общественной деятельности и не знают, чем занять себя в пенсионный период.

Поэтому крайне важно расценивать жизнь после пенсии не как закат, а как долгожданный отпуск и дополнительное время для реализации своих желаний. Счастливая пенсия зависит исключительно от внутреннего настроя. Вы давно хотели отправиться путешествовать, но не было времени? Или мечтали научиться играть на губной гармошке? А может быть, наконец-то пришло время написать мемуары? Выход на пенсию дает каждому человеку огромный подарок – это время. Время для себя, для родных и близких, друзей и знакомых. Нужно найти способ использовать рационально этот бесценный дар.

Если наметить заранее, как проводить жизнь после выхода на пенсию, то уход с работы не будет восприниматься столь болезненно. Многие заранее начинают подготавливаться к пенсионному периоду: приобретают и подготавливают дачные участки, определяются в выборе хобби. Только от внутреннего настроя зависит, какой будет ваша старость – активной и счастливой, или же проведенной в унынии перед экраном телевизора.

Как выжить на пенсию - финансовая сторона вопроса

В европейских странах человек при выходе на пенсию зачастую уже имеет денежные накопления, которые вполне способны обеспечить безбедную старость. К сожалению, для пенсионеров стран СНГ дело обстоит так, что если не откладывать капитал заранее, то выжить на пенсионные отчисления практически невозможно. Для современных пенсионеров есть два выхода безбедной старости:

Помощь детей и внуков . Правильное воспитание, любовь к своим детям и внукам – это, своего рода, инвестиции в безбедную старость и достойную жизнь на пенсии. Ведь если с младшим поколением выстроены доверительные отношения, на протяжении всей жизни прививалось уважение к старшим, сохранялись семейные традиции, то такое воспитание и есть гарантией того, что родители не будут брошены на произвол пенсионного фонда.
Самопомощь . Изначально о своем обеспечении в старости необходимо задумываться еще до выхода на пенсию, откладывая небольшой капитал. Но помимо этого нужно помнить, что жизнь после выхода на пенсию не является окончанием трудовой деятельности человека. Современные пенсионеры находят возможность подработать, например, освоив интернет и занимаясь удаленной работой. Возможность дополнительного заработка доступна каждому, необходимо лишь найти подходящее дело. Для заядлых дачников это может быть продажа собственноручно выращенных продуктов, для любителей вязать и вышивать – реализация одежды ручной работы. Хобби, приносящее доход, это верный вариант, который не только решит вопрос дополнительного заработка, а еще и займет свободное время пенсионера.

Ярким примером является пенсионер из Китая, который в 79 лет впервые покорил подиум. Ван Дэшунь – настоящая звезда в мире моды и в свои 80 лет он не собирается останавливаться на достигнутом.

Дело совсем не в вашем уме или возрасте, пусть их и определяет природа. Дело в том, что вы сами способны определить, сколько вам лет и чем вам можно заниматься, а чем нет. Старость заключается в голове, а не в теле. © Ван Дэшунь

Идеи для дополнительного заработка пенсионерам

В России также есть примеры пенсионеров в модельном бизнесе. Например, Татьяна Неклюдова – женщина, проработавшая всю свою жизнь инженером, даже не подозревала, что в 61 год станет лицом модных питерских брендов, и даже будет рекламировать нижнее белье фирмы Petrushka.

Работа вахтера или консьержа
Продажи через интернет
Ведение собственного блога
Огород или дачный участок (урожай для продажи)
Шитье одежды или продажа вязаных изделий
Написание статей, дипломных и курсовых работ для студентов
Няня, организация домашнего детского сада
Продажа домашней выпечки
Репетиторство
Частный извоз (при наличии собственного транспорта)
Выгул собак
Разведение животных или растений для продажи
Работа фотографом или видеооператором (при наличии определенных умений)
Уборка помещений, мелкий бытовой ремонт
Тайный покупатель
Экскурсовод

Нескучная пенсия - способы проведения досуга в преклонном возрасте

Намного проще выход на пенсию воспринимают те люди, у которых уже есть любимое занятие помимо работы. Но что делать таким, кто не нашел себе интересного хобби?

Пенсионеры зарубежья

Жизнь после выхода на пенсию различается у людей в зависимости от места их проживания.

Например, в Турции практически отсутствуют дома престарелых. Старость у турков в почете, поэтому близкие родственники никогда не оставят стариков в одиночестве и без средств к существованию. Пенсионеры в Турции чаще всего проводят свой досуг лениво и неспешно – в кофейнях и походах друг к другу в гости.

В Германии же наоборот не принято содержать пожилых родителей, это считается моветоном. Поэтому на территории Германии очень много домов для пенсионеров.

Швейцария отличается высоким уровнем жизни, поэтому швейцарцы в возрасте имеют достаточную сумму на своем счету, чтобы весь пенсионный период наслаждаться жизнью. Музыка, живопись, танцы, литература – нет такой культурной ниши, в которой не могли бы реализовать себя пенсионеры Швейцарии.

Для поляков жизнь после выхода на пенсию приобретает тихий умиротворенный окрас, многие из них находят себя в работе на приусадебном участке. Оплата коммунальных услуг в Польше крайне высока, поэтому путешествия им недоступны.

А вот пенсионеров – французов крайне сложно назвать оседлыми. Во Франции время выхода на пенсию означает новую жизнь. Путешествия по миру, активный образ жизни, выходы в свет – отличительные особенности жизни после выхода на пенсию у жизнелюбивых французов.

Экстремальная жизнь после выхода на пенсию

И старость полна наслаждений, если только уметь ею пользоваться. © Сенека Луций Анней

Доказано, что активные пенсионеры живут гораздо дольше тех, кто предпочитает проводить пенсионный период в прострации перед телевизором. Есть даже такие экземпляры, активность которых настолько бьет через край, что даже молодежь с восхищением называет их сумасшедшими пенсионерами. Спокойная старость – это не про них. Прыжки с парашютом, занятия серфингом, пешие походы – все это доступно даже в возрасте от 60 лет.

Например, якутский пенсионер Петр Наумов пробежал марафон, преодолев 3850 км. Англичанин Лесли Карвер в возрасте 72 лет собрал компанию из своих сверстников и совершил кругосветный автопробег, во время которого был снят документальный фильм. Вырученную сумму от сбора кинопоказа пенсионеры – экстремалы хотят передать в помощь голодающим детям. А вот один американец отличился тем, что решил отметить свой 90-й юбилей в воздухе, но не просто прыгнув с парашютом. Он совершил полет, стоя на крыле небольшого самолета. Но безусловное первенство в списке сумасшедших пенсионеров завоевывает британская долгожительница Дорис Лонг. С благородной целью сбора денег для местного хосписа женщина, находясь в возрасте 101 года, совершила спуск с башни в порту Портсмута высотой 94 метра. Это отважное нисхождение принесло Дорис звание Кавалера ордена Британской империи. Жизнь после выхода на пенсию стала для Дорис неожиданно активной. Причем заниматься альпинизмом долгожительница начала уже в преклонном возрасте 85 лет.

Жизнь на пенсии может быть даже лучше, чем до нее. Так как есть время и возможность раскрыть в себе неизведанные ресурсы, попробовать реализовать себя в новых сферах жизни. Найдите верный способ, как счастливо жить на пенсии, и проведите с пользой и позитивом этот период вашей жизни.

Количество людей, достигших пенсионного возраста в нашей стране в 2018 году, превысило 43 млн. человек. Размер соцобеспечения в России таков, что пожилым приходится использовать различные уловки, чтобы выживать. Но при рациональном планировании бюджета можно достойно прожить даже на пенсию.

Средний размер пенсии по всех России составляет 8 500 руб. Получается, что большинство пожилых людей живут на такие мизерные средства. Сумма начисляемого пособия зависит от следующих факторов:

профессия;
уровень дохода на последнем рабочем месте;
величина трудового стажа;
выслуга лет;
место жительства.

Кроме того, подобная социальная выплата предусмотрена и для детей-сирот, оставшихся без кормильца, ветеранов-чернобыльцев, инвалидов, которым назначена пенсия по шизофрении или другим заболеваниям.

Конечно, есть и те, кому повезло больше, например, в Москве пособие достигает размера 14 500 рублей. Это связано с тем, что в столице выше, чем в среднем по стране, уровень заработной платы, а также существует широкий ряд дополнительных льгот, которые может получить пенсионер. В других регионах ситуация обстоит следующим образом:

Вне зависимости от места жительства повышенную пенсию получают:

бывшие работники бюджетной сферы;
военнослужащие;
ветераны боевых действий;
граждане, трудившиеся на Крайнем Севере;
работники, занятые на производстве с вредными и тяжёлыми условиями труда.

Мероприятия, проводимые государством для поддержки пенсионеров

Учитывая нищенское существование российских пенсионеров, президент Владимир Владимирович Путин подписал закон, который с 1 января 2016 года предусматривает уменьшение коммунальных затрат пожилых людей за счёт освобождения от уплаты взносов на капитальный ремонт.

Также после наступления пенсионного возраста можно воспользоваться правом на следующие послабления, которые предоставляются на основании действующего законодательства:

освобождение от уплаты имущественного налога (дом, квартира, дача);
льготное транспортное налогообложение;
бесплатное подключение дома к газу без очереди;
компенсация затрат на услуги ЖКХ (если больше 22% дохода расходуется на их оплату);
обслуживание в интернатах для престарелых без взимания платы;
бесплатное лечение в пансионатах;
льготный проезд на общественном транспорте.

На региональном уровне предусмотрены свои способы поддержки:

при наличии особых условий органы соцзащиты распределяют имеющиеся в их распоряжении средства на материальную помощь пенсионерам (наличие звания «Ветеран труда»; лица, имеющие статус «Дети войны»);
бесплатное медицинское обслуживание вне очереди;
льготная покупка лекарственных препаратов, выписанных по рецепту.

Обсуждаемый в последнее время законопроект, разработанный Правительством РФ о повышении пенсионного возраста, представляет собой новый социальный эксперимент.

Закон предусматривает увеличение возраста для выхода на пенсию для женщин с 55 до 63 лет, для мужчин с 60 до 65. Получается, если законопроект будет одобрен, работать придётся соответственно на 8 и 5 лет больше. В условиях постоянного реформирования пенсионной системы России практические советы людей, уже вышедших на пенсию, пойдут на пользу будущим пенсионерам.

Переосмысление затрат

Галина Семёновна живёт в городе Кузнецке. В 2017 году она вышла на пенсию. Назначенного пособия по старости в 8 000 рублей сначала хватало, так как оставались ещё накопления, сделанные во время работы. Но по истечении полугода сбережения стали подходить к концу, женщина начала занимать деньги у подруг и родственников. В результате, из-за постоянной нехватки финансов и нежелании менять привычный образ жизни пенсионерке, чтобы вернуть заимствованные средства, пришлось брать кредит в банке.

К этому моменту Галина Семёновна осознала, что ей нужно переосмыслить свои ежемесячные затраты и научиться правильно распределять пенсию. Снова выйти на работу пенсионерка уже не могла, здоровье было подорвано тяжелым физическим трудом. Также приходилось учитывать приобретённые хронические заболевания, которые оказывали влияние на общее самочувствие.

Для составления своего нового бюджета женщина записала все свои расходы:

Проживание в частном доме помогает Галине Семёновне тратить меньше на оплату коммунальных платежей. Вместо сетевых магазинов женщина приобретает продукты на рынке или оптовых базах. Своё небольшое подсобное хозяйство также позволяет уменьшить расходы на питание.

Перечень продуктов, которые Галина Семёновна покупает на месяц:

Большинство необходимых лекарств пенсионерка получает бесплатно по рецепту. Остальную тысячу рублей женщина откладывает на непредвиденные расходы.

Использовать льготы, которые предоставляет государство.
Оптимизировать расходы на продукты питания.
Урезать лишние затраты.
Делать заготовки на зимний период при наличии дачи, огорода или сада.
Работать, если позволяет состояние здоровья.